Frente a dietas estrictas, en las que modificar uno de los componentes del menú o los gramos de un alimento determinado al día, aunque sea sutilmente, supone perder prácticamente todos nuestros logros en cuanto a pérdida de peso se refiere, ADVANCED FISIOTERAPIA trabaja en el educación del paciente para que pueda crear y diseñar su…
Las frutas depurativas más eficaces Además de tener un potencial calórico muy bajo, las frutas son ricas en fibra, por eso se convierten en un excelente aliado para depurar tu organismo. De entre ellas nos quedamos con la piña, que es un perfecto alimento depurativo. Destaca por su contenido en fibra y en bromelina, que facilita…
¿Estás pensando seguir una dieta depurativa para compensar los excesos cometidos? Es una buena opción, sobre todo porque no tiene que ser radical si sigues unos cuantos consejos nutricionales. En Advanced Fisioterapia, nuestro equipo de nutrición os recomienda "incrementar los alimentos vegetales naturales para no pasar hambre, pero, a su vez, hacer una dieta depurativa reducida de grasas, proteínas animales,…
