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El Pilates y la escoliosis

La columna es una estructura que debe asumir dos principios antagónicos: ser rígida, porque debe proteger estructuras y elementos neurológicos importantes; y ser flexible, porque debe permitirnos realizar todas nuestras actividades.  ¿Cómo vemos una columna sana? Desde una vista posterior, es decir, viendo la espalda de una persona sana, la columna vertebral es una línea recta,…

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¡Es hora de tonificar! Las ventajas de entrenar con ‘fitball’

Desde hace ya un tiempo, podemos encontrar en las tiendas de deportes, en clases y en gimnasios, distintos “balones gigantes” de diferentes colores que, aparentemente, no sabemos para qué se utilizan ni cuál es su función. Su uso lo encontramos más frecuentemente en clases de actividades dirigidas, sobre todo pilates. Pero, ¿qué función tienen estas…

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Fisioterapia, Cinesiterapia y Pilates

La Fisioterapia integra el movimiento como elemento recuperador, la Cinesiterapia se compone de toda una serie de técnicas basadas en el movimiento que facilitan la rehabilitación del paciente y lo preparan para evitar recidivas. La Cinesiterapia debe actuar en lo posible tanto como medio terapéutico como preventivo Pilates se está introduciendo cada vez más en múltiples…

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