917 569 780 Lunes - Viernes 09:30 - 21:00 | Sábados 10:00 - 14:00

El método pilates es único

Este método está compuesto por una serie de ejercicios globales que combinan la tonificación muscular y el estiramiento, generando efectos beneficiosos, sobre todo de la columna vertebral.

los beneficios a nivel corporal son muchos

Reforzar

La musculatura movilizadora y estabilizadora

Postura

Mejora la postura por concienciación corporal

Flexibilidad ​

Aporta flexibilidad y estabilidad al cuerpo

Mental

Mejora la concentración mental sobre los movimientos corporales

Figura corporal

Crea una figura corporal más definida y estilizada

Relajación

Gracias a la respiración y la concentración que requieren los ejercicios, logramos un estado de relajación, eliminando tensiones musculares y estrés

Contamos con diferentes sesiones

Individual

  • Suelo con accesorios
  • Máquina

En pareja

  • Objetivos comunes en las sesiones
  • Aumento de motivación
  • Tiempo juntos
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Grupos

  • Pilates: Orientado a personas con dolor de espalda sin patologías ni lesiones
  • Fisio-Pilates: Orientado a personas con patología de espalda, debilidad o restricciones de movilidad

El método Pilates es bueno cuando el profesional que lo imparte es bueno

Para su correcta impartición, el profesional que lo imparta necesita el conocimiento previo de biomecánica corporal que, en ocasiones, sólo posee el profesional sanitario

¿PARA QUIÉN ESTÁ INDICADO EL PILATES?

Para TODOS

Advanced Fisioterapia ofrece distintos grupos y niveles para todo tipo de clientes/pacientes


Objetivos

- Prevenir dolores de espalda
- Tonificar el cuerpo
- Mejorar la postura
- Reducir el estrés

Especializados

En personas con patologías de columna vertebral, especialmente en patología lumbar


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