El método pilates es único
Este método está compuesto por una serie de ejercicios globales que combinan la tonificación muscular y el estiramiento, generando efectos beneficiosos, sobre todo de la columna vertebral.
los beneficios a nivel corporal son muchos
Reforzar
La musculatura movilizadora y estabilizadora
Postura
Mejora la postura por concienciación corporal
Flexibilidad
Aporta flexibilidad y estabilidad al cuerpo
Mental
Mejora la concentración mental sobre los movimientos corporales
Figura corporal
Crea una figura corporal más definida y estilizada
Relajación
Gracias a la respiración y la concentración que requieren los ejercicios, logramos un estado de relajación, eliminando tensiones musculares y estrés
Contamos con diferentes sesiones
Individual
- Suelo con accesorios
- Máquina
En pareja
- Objetivos comunes en las sesiones
- Aumento de motivación
- Tiempo juntos
El método Pilates es bueno cuando el profesional que lo imparte es bueno
Para su correcta impartición, el profesional que lo imparta necesita el conocimiento previo de biomecánica corporal que, en ocasiones, sólo posee el profesional sanitario
¿PARA QUIÉN ESTÁ INDICADO EL PILATES?
Para TODOS
Advanced Fisioterapia ofrece distintos grupos y niveles para todo tipo de clientes/pacientes
Objetivos
- Prevenir dolores de espalda
- Tonificar el cuerpo
- Mejorar la postura
- Reducir el estrés
Especializados
En personas con patologías de columna vertebral, especialmente en patología lumbar